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    寶寶地帶 胎教盒子

    懷孕37周

    恭喜你,日子越來越近啦。當你從睡夢中醒來,清晨的一縷陽光正柔柔地灑向你,也許你的寶貝和丈夫正伴你酣睡,不要急于起床,好好享受這一溫馨時刻。即使你可能會有那么一些煩惱和焦慮,但和這一刻比起來,是多么得渺小,把它們統統拋掉??纯茨愕膶氊愐惶焯熳聣殉砷L,想想你的丈夫對你是多么嬌慣。一切都取決于你的心境,幸福地微笑一下吧。

    有任何問題,你都可以找『寶寶地帶』。

    重要提示

    重視產前檢查:在孕晚期,產前檢查是每周一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常,要正確認識胎盤功能和用途,前置胎盤對母嬰有何危害。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。 繼續監測胎動,注意自己的血壓:如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對于胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最后的選擇。

    懷孕37周胎兒圖片

    懷孕37周胎兒圖片

    這時胎兒體重約3000克左右,身長51厘米左右。肺和其他呼吸器官都已經發育成熟。醫生會在每周一次的體檢中檢查胎兒是否已經入盆,寶寶的頭應該何時入盆? “入盆”后多久才能分娩?胎位是否正常。

    一般在這周,胎兒能夠繼續轉動并使頭轉到下方。如果胎位不正,自動轉為頭位的機會就很少了,若醫生也無法糾正,那么很可能會建議你剖腹產,以保證母子平安。

    此時你可能有的變化 :  

    這周胎兒在你的肚中不斷地下降,甚至入盆,你可能會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感,不規則宮縮頻率增加。不管怎樣,入盆意味著分娩的臨近。當你感到不規律宮縮帶來不適時,最好多做呼吸練習保持心態放松。無論做什么,慢節奏對你比較有益,也可以應付氣短,讓你的呼吸更順暢。

    你也可以試著用手輕輕地撫摸腹部,看是否能摸到寶寶的頭部、臀部和背部,這種體驗是非常有趣的。

    你要做的5件事情

    1、護理好你的乳房

    媽媽的乳房既是寶寶取之不盡、用之不竭的糧倉,又是女性健康美麗的風向標。每一位孕媽咪都應在孕期重視呵護乳房,這樣才能在分娩后成功進行母乳喂養。

    2、聽聽過來人的經驗

    分娩到底是怎么回事,你可以向自己的母親、婆婆或身邊的朋友好好取經。你可能會從這些媽媽口中聽到恐懼與痛苦,或者是美麗的童話,一些小天使那么心疼媽媽,幾乎沒讓媽媽注意就鉆出來了。雖然每個女人都有自己獨特的經歷,但你可以相信自己的智慧,掌握了更多過關的武器。

    3、和丈夫商量由誰來照顧你的月子

    女人生產后正是難堪與幸福交織的時候,需要人照顧,家里有老人的好說,有時間的話忙前忙后地照顧??杉依餂]老人能幫忙的話,就需要找個人手幫忙了。

    4、寫一部懷孕日記

    你可以跟自己談談話,問問自己,要做個什么樣的母親,寫一部懷孕日記,記錄下你的所思所想。甚至你可以給寶寶寫信,告訴她(他)你的希望與夢想。這確實是個挖掘自己感情的好方法,還可以與小寶寶建立起交流。

    5、別忘了留影紀念

    這可是難得而短暫的時光,提醒廣大準媽媽們,無論你是夏天穿著孕婦裙,還是冬天穿著背帶褲裹得嚴嚴實實,都別忘了留影作為紀念??!

    你可能面臨的問題

    沒有胃口怎么辦?

    孕晚期,有些孕媽咪會感覺胃口大開;但是,也有不少孕媽咪胃口變得差了,每次吃飯的量變得少了。胃口變得不好,并不是說胃腸道有什么毛病。而是因為到了孕晚期,由于子宮膨大,壓迫了胃,使胃的容量變小,吃了一點就感覺飽了。

    胃灼熱,真難受!

    這一時期,有些孕婦在每餐吃完之后,就覺得胃部麻亂,有燒灼感,尤其在晚上,胃灼熱很難受,甚至影響睡眠。

    孕婦何時停止工作好?

    究竟什么時候停止正常工作好呢?這要因人而異。一般來說,孕婦健康狀況良好,一切正常,所從事工作又比較輕松,可以到預產期前二周左右再停止工作,有些身體、工作條件好的孕婦即使工作到出現臨產征兆也不為晚。

    如何擊退痔瘡?

    痔瘡通常出現在妊娠的后期28周~36周,特別是分娩前1周會有便秘出現,造成局部靜脈曲張而形成痔瘡,給孕婦帶來不少的麻煩。

    37周了,還能坐火車或飛機回家生產嗎?

    專家建議,孕婦在懷孕后期,應盡量避免乘車出行。36周以上孕婦勿乘飛機。萬一在車上或飛機上發生流產、早產等意外,將會給孕婦及胎兒帶來生命危險。

    推薦給你的營養美食

    牛肉酸菜湯:酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。牛肉中豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。牛肉酸菜湯是孕期的一款好食譜。

    主料:酸白菜 1000克 ;牛肉(瘦) 250克

    輔料:土豆 250克 ;胡蘿卜 250克; 洋蔥 250克; 奶油 100克

    調料:番茄醬 250克;黃油 250克; 鹽 10克; 味精 6克; 香葉 3克;

    步驟

    1.將胡蘿卜去皮洗凈切絲,蔥頭切絲,土豆去皮切角塊,器皿內放黃油炒蔥頭、香葉,炒出香味后放入胡蘿卜,燜一會兒下番茄醬。

    2.待出紅油時,放入酸白菜絲,中火20分鐘,倒入清湯,下土豆塊,燒沸后下鹽和味精調好口味。

    3.上湯時湯內放煮牛肉(煮熟)250克,酸菜上澆酸奶油100克,撒點胡椒粉即可。

    工藝提示: 本品需清湯約3000克。

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